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Quarta-feira, Setembro 28, 2022
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Vilarregense FC organiza, este domingo, aula aberta de Yoga

O Vilarregense FC vai organizar uma aula aberta de Yoga no dia 4 de agosto, numa iniciativa inserida na programação desportiva da XXX Feira de Enchidos, Queijo e Mel.

A aula é gratuita e aberta a toda a população interessada, tendo lugar no Jardim da Nª. Sra. Da Guia, com início marcado para as 18h45.

Os participantes deverão vir munidos de tapete de yoga ou toalha de praia.

A prática de Yoga traz diversos benefícios aos seus praticantes, como a diminuição do stress e ansiedade, promove do condicionamento físico, facilita o processo de emagrecimento, alivia as dores corporais, auxilia no controlo da pressão e dos batimentos cardíacos e melhora o sono.

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