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BeiraNews | Janeiro 21, 2020

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Vilarregense FC: aulas de Body Attack e Body Jump iniciaram a 1 de outubro

Vilarregense FC: aulas de Body Attack e Body Jump iniciaram a 1 de outubro
José Lagiosa

O Vilarregense Futebol Clube, com o apoio do Município de Vila de Rei, vai continuar a desenvolver, no Ginásio Municipal, as modalidades de Body Attack e Body Jump.

As aulas tiveram início a, 1 de outubro, e realizam-se todas as terças e quintas-feiras, pelas 19h30.

As inscrições podem ser realizadas nas instalações do Complexo de Piscinas de Vila de Rei e têm um custo mensal de 10€ (os participantes têm obrigatoriamente de ser sócios do Vilarregense FC).

Mais informações através do número 912 984 052.

O Body Attack é um treino intervalado de alta intensidade, que combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.

O Body Jump é uma aula dinâmica de treino cardiovascular, realizado sobre um minitrampolim.

É caracterizado por movimentos de execução simples, como saltos e simulação de movimento de corrida.

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