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Município da Sertã promove nova edição de “Desporto em Casa”

O Município da Sertã promove nova edição do programa “Desporto em Casa”, para minimizar os efeitos do confinamento que o país atravessa.

Assim, através do Ginásio Municipal, o Município da Sertãvolta a contribuirpara a diminuição do isolamento social, combatendo osedentarismo, ao mesmo tempo que promove e incentiva a prática de exercício físico em casa.

Esta nova edição apresenta novidades: embora com instalações encerradas ao público, as aulas de grupo do ginásio e piscina municipal continuam a decorrer à distância, através de plataformas de videoconferência em circuito fechado (Zoom, Whatsapp, etc).

As aulas seguemo horário igual ao que estava implementado no regime presencial.

Os utentes de modalidades aquáticas terão aulas à distância de atividade física em terra.

Quem ainda não for utente do ginásio e da piscina municipal pode matricular-se e beneficiar destas aulas à distância.

Para mais informações e inscrições, os interessados deverão contactar o 274 604 401.

O público em geral volta a estar contemplado nesta edição de “Desporto em Casa”: todas as semanas será publicado um vídeo de uma modalidade desportiva diferente.

Zumba, Yoga, YourfitJump, Pilates, Pilates Clínico, treino funcional e exercício em meio terreste são as modalidades contempladas, sendo os exercícios dinamizados por instrutores do Ginásio Municipal.

Os vídeos são publicados semanalmente no Youtubee no site do Município da Sertã, podendo ser visualizados a qualquer hora e as vezes que se pretender.

O primeiro vídeo está já disponível: trata-se de um Treino em Circuito de três séries com sete exercícios e pode ser visualizado aqui.

Para além da publicação dos vídeos e das aulas on-line, os instrutores estão disponíveis para elaborar planos de treino individuais à distância para os utentes do Ginásio Municipal, bastando para isso enviar um e-mail para desporto@cm-serta.pt

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