- O programa “Detox Stress para 2021” é válido para os dias 24 e 25 de abril
- Além do alojamento com pequeno-almoço, o programa inclui vários workshops, refeições saudáveis, e atividades físicas de relaxamento e meditação
- Workshops com a especialista em gestão de stress e criadora do Método CME de Gestão de Stress Integrado – Corpo, Mente e Espírito -, Conceição M. Espada
- Programa inclui oferta de kits de exercícios para o quotidiano
Depois de um ano tão desafiante, que implicou doses extra de stress e ansiedade, o Onyria Quinta da Marinha Hotel vem propor uma desintoxicação do stress e da ansiedade, com o programa especial Detox Stress para 2021, um fim-de-semana inteiro dedicado ao relaxamento, meditação e alimentação saudável.
O objetivo é um fim-de-semana de relaxamento, totalmente dedicado à gestão do stress e ansiedade, dirigido a mães, pais e filhos, que queiram iniciar o ano de forma mais saudável.
Além do alojamento com pequeno-almoço, este programa especial inclui diversos workshops de gestão de stress, relaxamento, meditação, respiração consciente ou mesmo alimentação saudável, entre outros temas, que serão abordados pela especialista e criadora do Método CME de Gestão de Stress Integrado – Corpo, Mente e Espírito -, Conceição M. Espada.
Os momentos de formação serão intercalados com atividades de meditação, chi kung ou passeios na natureza, mas também com refeições saudáveis ou pausas para tomar um chá relaxante.
No sábado poderá adormecer ao som do relaxamento e, no domingo, fazer um passeio meditativo seguido de um banho de natureza, ainda antes do encerramento deste programa especial, que inclui a oferta de kits de exercícios para o quotidiano – que os hóspedes poderão depois utilizar na sua vida diária.
Para mais informações e reservas: reservations@quintadamarinha.com ou através do telefone 214 860 141.
