- Bootcamp “Desafie os seus limites” realiza-se no fim-de-semana de 11 a 13 de junho;
- Duas noites de alojamento com pequeno-almoço incluído;
- Avaliação de todos os participantes com pesagens e medições;
- Seis sessões de treino, Conversas sobre Nutrição e objetivos de treino, e Sunset Recovery;
Um fim de semana de intensas atividades físicas, combinadas com um plano de refeições saudáveis e saborosas, tudo para alcançar um estilo de vida mais saudável.
É esta a proposta do Onyria Quinta da Marinha Hotel para os próximos dias 11 a 13 de junho.
O Bootcamp “Desafie os seus limites” é um programa de duas noites de alojamento com pequeno-almoço incluído, avaliação de todos os participantes com medições e pesagens, todas as refeições incluídas – almoço, jantar e snacks -, 6 sessões de treinos, mas também Conversas sobre Nutrição e Objetivos de Treino, Sunset Recovery, Jantar com DJ e Goodie Bag.
Todo o programa foi pensado pelo antigo nadador internacional português Carlos Bernardo.
O também ex-jogador de Rugby, com vários títulos conquistados, cedo se dedicou ao treino e, depois de passar por vários ginásios e clubes, atualmente concentra o seu trabalho entre a preparação de atletas olímpicos e o personal training, onde ajuda as pessoas a melhorar a sua condição física e qualidade de vida.
O Bootcamp termina no domingo com exercícios dentro de água, e a oferta de um Goodie Bag.
Para mais informações e reservas: reservations@quintadamarinha.com ou através do telefone 214 860 141.
Preço Bootcamp “Desafie os seus limites”: 305€ por pessoa.
